「女性セブン」に『60歳からの認知症にならない眠り方』の著者、中山明峰先生が登場

「女性セブン」に『60歳からの認知症にならない眠り方』の著者、中山明峰先生がコメントを出しています。

【認知症を引き起こす生活習慣36】という特集記事です。

・イヤホンで音楽を聴く

・白米ばかり食べる

・寝る前に水を飲む

これらが「アカン習慣」として挙げられています！