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便秘薬をやめて便秘を治す!

便秘薬をやめて便秘を治す!
著者 松生 恒夫
ジャンル 暮らし・健康・子育て > 家庭医学・健康
暮らし・健康・子育て > 美容・ダイエット
出版年月日 2011/08/01
ISBN 9784774513201
判型・ページ数 A5・144ページ
定価 本体1,300円+税
在庫 在庫あり

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内容説明

目次

「朝食抜き」「食物繊維不足」「ストレスが多い」……。

こうしたささいなことで、便秘は次第に慢性化していきます。
そのたびについつい便秘薬に手が伸びてしまう。
本当は、少し生活習慣を見直すだけできちんと便は出るようになります。
にもかかわらず、手軽だからとついつい便秘薬を使ってしまう……。
そして、やがて止められなくなっていくという人が少なくないのです。

本書では、女性のあいだで急増している、「便秘薬を飲まないと出ない…」「便秘薬が手放せない…」と悩む『下剤依存症』について解説しています。
大腸の名医が考案した「快便レシピ&エクササイズ」で、あなたも「便秘薬とさよなら」してみませんか?


立ち読み(便秘薬をやめて便秘を治す! 1.15MB)

PART1 便秘薬を使い続けると、なぜ危険なの?
PART2 自宅で簡単にできる「快便レシピ」
PART3 挫折なしの「快便エクササイズ」&生活のアイデア
PART4 「下剤依存症」改善メソッドで、便秘薬とさようなら!

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