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価値ある自分に出会う20の質問

「自分ダイヤモンド」の見つけ方

価値ある自分に出会う20の質問
著者 豊田 祐輔
ジャンル 実用・スポーツ・ホビー > 自己啓発
出版年月日 2016/10/06
ISBN 9784774515885
判型・ページ数 4-6・208ページ
定価 本体1,400円+税
在庫 在庫あり

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内容説明

目次

>>話題の理想実現コーチが教える「自分らしさ」の見つけ方<<

99%の人は「自分の価値」に気づかずに生きている!

こんなにもったいないことはありません。
本書では、話題の理想実現コーチが
「自分の本当の価値」に気づく方法を伝授します。

人は誰でも「自分らしさ」という
ダイヤモンドのような輝きを持っています。
本書で紹介する「20の質問」に答えることで、
「自分の本当の価値」に気づくことができるでしょう。

「自分の価値」に気づくと、内面から輝き始めます。
人生の一歩がワクワクと踏み出せるようになります。
生きるエネルギーがわいてきて、
人生が驚くほど変わっていきます。


●「自分の価値」に気づくと人生が変化する
・不安におびえなくなる
・変化していくことが怖くなくなる
・「ムリ」「できない」などの思い込みが消える
・チャレンジできるようになる
・本当にしたいことが見えてくる
・本当の自分が出せるようになる
・人に影響を与え、周りに人が集まってくる
・想像していた以上の成功が手に入る


誰にでも、素晴らしい価値があり、
必ず「自分ダイヤモンド」を見つけることができるのです。

ぜひ、みなさんも「自分ダイヤモンド」と出会って、
「自分らしい毎日」を手に入れてください。

 




~読者より~

★男性 30歳
自分らしさが叫ばれても、
どうすればよいのかわからなかったが、
一歩踏み込んでくれたことがよかった。


 ●I様 男性 公務員
自分に自信がなくスッキリしていなかったが
本書を読み作業をし
自分ダイヤモンドの原石を見つけることができ
スッキリしました。


●O様 男性 会社員
勉強になりました。


 

 

 




豊田祐輔

理想実現コーチ
株式会社RealWorld 代表取締役
株式会社アットメディカル 代表取締役
社会保険労務士オフィスRealWorld 代表

昭和53年福岡市生まれ。
大学卒業後、社会保険労務士の資格を取り、大手企業グループ会社でグループ62社の人事労務コンサルティングを行うものの、忙しさの中で自分を見失いかける。そのときに出会ったコーチに人生を救われ、そのまま弟子入りし、サラリーマンを続けながら、週末は師匠のもとでコーチングを実践レベルで学ぶ。
その後、世界トップレベルの目標達成コーチからの指導も受け、平成22年にプロコーチとして独立する。平成24年には、ビジネスパートナーとともに、福岡、東京、大阪、名古屋でプロコーチ養成講座を立ち上げる
そして平成26年、「愛と感謝で満たされた世界を創造すること」を目的に、株式会社RealWorldを設立。さらに同年、「次世代を担う、世界的リーダー育成事業の展開」というテーマで、中小企業庁より、地域需要創業等起業・創業促進事業の平成24年度創業補助金公募で採択される。
また平成28年には、自らのチャレンジのため、まったく未経験の分野である医療業界へ進出し、株式会社アットメディカルを設立する。
現在は、リーダー育成のためのセミナーや創業コンサル、電子カルテ等の医療システムの開発・販売に携わるなど、その活躍は多岐にわたっている。

株式会社 RealWorldホームページ
http://www.realworld2014.com/

まえがき

「自分ダイヤモンド」Before

PART1 「自分ダイヤモンド」はすでにあなたの中にある
99%の人が「自分ダイヤモンド」の存在を知らない
 なぜ、多くの人が「本当の自分」として生きられないのでしょうか?
 人は変わることを恐れるため、「頭でわかっている」だけでは変われません
 「自分ダイヤモンド」とは、いったい何なのでしょうか?
 「自分ダイヤモンド」は、あなたのいちばん土台となるものです
 人は周りからの強い影響を受けて、気づかずに“思い込みのメガネ”をかけています
 「このままでいいのかな」と感じたときが、「自分ダイヤモンド」に出会うチャンスです
かつての私も「自分ダイヤモンド」に気づけなかった
 4年間のニート時代は、「みんな僕を見て笑っている」と感じていました
 何とか働きはじめたものの、うつ病の一歩手前までいきました
 人生の師匠に出会い、自分の天職を知ることができました
 過去のマイナス体験が、動けない人間・変われない人間をつくります
 過去のある出来事と思い込みが、私を長年苦しめていました
 「自分ダイヤモンド」のヒントが見つかる瞬間は、言い表せないほどの心地良さです
 東洋と西洋の成功哲学を融合して、念願のコーチングビジネスで起業しました
「自分ダイヤモンド」を見つけて自分らしく生きよう
 「自分ダイヤモンド」を探す途中や見つけた後には、さまざまな変化が起こります
 1不安におびえなくなる
 2「自分軸」ができ、「本当の自分」と「今の自分」のギャップを客観視できる
 3自分がどんどん変化していくことを恐れなくなる
 4「できない」「無理だ」と思い込んでいたことにチャレンジできるようになる
 5モチベーションが高まり、行動力が上がる
 6自分が本当にしたいことが見えてくる
 7うまく自分を見せようと肩肘張らず、本当の自分が出せるようになる
 8自分がやりたいことをやっているので、賛同者・応援者が増える
 9内面から輝いているので、人に影響を与え、周りにどんどん人が集まってくる
 10さまざまな相乗効果により、自分が想像していた以上の成功が手に入る

PART2 「自分ダイヤモンド」が見つかる20の質問
質問に答える前に知っておきたい大切なこと
 1「自分ダイヤモンド」は、すでに自分の中にあることを覚えておきましょう
 2「物」だけでも「心」だけでもなく、「物」と「心」の両方が大切だと覚えておきましょう
 3「自分ダイヤモンド」を見つけ、あなたの望んだ理想の人生を実現しましょう
 4「自分ダイヤモンド」のカラット数が上がれば、人生の目的や理想の人生も変わります
 5 本気で「自分ダイヤモンド」を見つけ、磨いていこうとする仲間の存在が大切です
●質問1・2 あなたが「自分ダイヤモンド」を見つける目的を明確にしましょう
 [質問1] あなたはなぜ、「自分ダイヤモンド」を見つけたいのですか?
 [質問2] 「自分ダイヤモンド」を見つけて、これからどんな人生を送りたいのでしょうか?
●質問3・4 今のあなたを不安にするものについて考えてみましょう
 [質問3] 自分の性格において、自分が嫌いなところ、ダメだと思っているところはどこですか?
 [質問4] 何がきっかけで、その自分になったと思いますか?
●質問5・6 今の自分を生きにくくしている原因に触れてみましょう
 [質問5] お父さん、お母さん、または育ててくれた人の嫌いなところ、見たくない部分はどこですか? それはなぜですか?
 [質問6] お父さん、お母さんにされて悲しかった、イヤだった、つらかった、怖かった出来事は何ですか? それをされて、どんな気持ちになりましたか?
●質問7・8・9 未来へ進む前に、これまでの人生を少し振り返ってみましょう
 [質問7] 今までの人生はどんな流れでしたか? 人生グラフをつくってみましょう
 [質問8] 今までの人生において悲しかった、イヤだった、つらかった、怖かった出来事は何ですか? それはなぜ、悲しかった、イヤだった、つらかった、怖かったのでしょうか?
 [質問9] 人生を一度だけやり直せるなら、どこからやり直しますか? それはなぜですか?
●質問10・11 あらためて自分の気持ちを静かに見つめてみましょう
 [質問10] 質問1~9を通して、自分の性格において、自分がダメなところ、ダメだと思い込んでいるところはどこですか? どんな過去の出来事がきっかけとなっていますか?
 [質問11] その出来事に対して、あなたはどんな感情や気持ちにフタをして生きてきたのでしょうか?
●質問12・13・14 子ども時代から「自分ダイヤモンド」の種を集めましょう
 [質問12] 小さい頃の夢は何でしたか? なぜ、その夢を実現したかったのでしょうか?
 [質問13] 子どもの頃の嬉しかった思い出は何ですか? なぜ、それが嬉しかったのでしょうか?
 [質問14] 子どもの頃、誰かに褒めてもらったことはありますか? それはどんなことでしたか? また、何と言って褒められましたか?
●質問15・16 他人を通して「自分ダイヤモンド」の種を集めましょう
 [質問15] あなたの尊敬する人は誰ですか?  
 [質問16] その人のどこに憧れや魅力を感じているのでしょうか?
●質問17 「自分ダイヤモンド」を輝かせ、手に入れたい人生を想像しましょう
 [質問17] もしも、何の制限もなくやりたいことができるとしたら、あなたは何をしますか? それをすることで、どんな感情を味わえますか? どんな自分だったらそれができますか?
●質問18・19 「自分ダイヤモンド」を輝かせていた瞬間を思い出しましょう
 [質問18] あなたの過去を振り返って、最も輝いていた時期はいつですか? また、なぜ輝いていたのでしょうか? そのときのあなたはどんな自分でしたか?
 [質問19] そのときのあなたは周りから見ると、どのように輝いていたと思いますか?
●質問20 あなたの「自分ダイヤモンド」を言葉にし、声に出してみましょう
 [質問20] 「私は、○○な男(女)です」という一文をつくってみましょう
「自分ダイヤモンド」を軸にして生きる
 「自分ダイヤモンド」は、見つけた後こそが重要です
 今回見つからなかった人も、心配はいりません

事例集「自分ダイヤモンド」を見つけた人たち
私は、素直に愛を伝えている女です Y・Y(40代女性)
私は、勇気を持って愛を伝えている男です T・A(30代男性)
私は、好奇心に満ち溢れている男です H・K(30代男性)
私は、愛と感謝を全力で伝えている女です Y・Y(50代女性)
私は、覚悟を持って生きている男です H・U(30代男性)
私は、情熱的で信念を持ち、行動し続ける男です T・I(30代男性)

解説 「自分ダイヤモンド」を最高に輝かせるために 西田文郎

「自分ダイヤモンド」After

あとがき

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