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こんな自分がイヤと思ったら読む本

こんな自分がイヤと思ったら読む本
著者 片寄 陽平
ジャンル 実用・スポーツ・ホビー > 自己啓発
出版年月日 2012/05/01
ISBN 9784774513492
判型・ページ数 4-6・184ページ
定価 本体1,300円+税
在庫 在庫あり

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内容説明

目次

彼に対して、つい余計なひと言をいって、怒らせてしまう。
友人が男性にちやほやされているのを見ると、つい嫌味をいってしまう。
そして、そんな自分自身にあきれ、ますます自己嫌悪してしまう……。
このような経験はありませんか?
「自分のこんなところがイヤ。できれば変えたい」と思っているあなた。実は簡単に変われるのです
努力をして、成長して、新しい自分に変化させる―というわけではありません。
そんな難しいことではないのです。
ただ、日々なにげなくしているちょっとした行動を変えるだけで、自然と「心のサビ」が落ちていき、「本来のあなた」に戻れます。そして「本来にあなた」に戻るだけで、人生に幸せがあふれ出すのです。
「こんな自分が嫌い」という思いを抱えているあなたのために、「本当にあなた」を取り戻す21の方法を紹介します。


 立ち読み(こんな自分がイヤと思ったら読む本 1.05MB)

PART1.「こんな自分がイヤだ」と思ってしまうあなたを変える7つのステップ

PART2.「本当のあなた」に戻る7つのレッスン

PART3.心のサビが落ちていく7つのかんたんエクササイズ

PART4.心のサビを落とす一日の過ごし方

PART5.「こんな自分がイヤ」と思ってしまう人のための8つのQ&A

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